Nutrition
-
লাইফস্টাইল
কলা নয়, কলার থোড়ও ফেলনা নয়! ফাইবার থেকে পটাশিয়াম, পাতে রাখলে মিলতে পারে একাধিক উপকার
শুধু যে কলাই উপকারী তা কিন্তু নয়, কলার ফুল মোচা খুবই উপকারী একটি খাবার। আবার কলা গাছের কান্ড অর্থাৎ কি…
Read More » -
লাইফস্টাইল
বেশি জল খেলে বাড়ে খাইখাই ভাব – সবদিক
মৌ বসু খাবার খাওয়ার আগে অনেকেরই অভ্যাস থাকে ১ গ্লাস ভর্তি জল খাওয়া। কিন্তু এই অভ্যাসই ডেকে আনে বিপদ। অনেকের…
Read More » -
লাইফস্টাইল
তিসিবীজ কেন সুপারফুড? ওজন কমানো থেকে হৃদ্যন্ত্রের সুরক্ষা—জানুন এর পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার নিয়ম – সবদিক
স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় এখন ক্রমশ জায়গা করে নিচ্ছে তিসিবীজ (Flaxseed)। ছোট এই বীজে রয়েছে ওমেগা-থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিড, খাদ্যআঁশ অর্থাৎ…
Read More »