চুল হঠাৎ শুষ্ক হয়ে যায়! শীত আসার আগেই মেনে চলুন এই নিয়ম
বাতাসে শীতের কেমন একটা ঠাণ্ডা মেজাজ। তিনি হঠাৎ লক্ষ্য করলেন যে তার চুল হঠাৎ শুকিয়ে যাচ্ছে। আসলে শীতের আগেই বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কমে যাওয়ায় ত্বকের পাশাপাশি চুলও শুষ্ক হতে শুরু করে। তাই শীত আসার আগেই চুলের আলাদা যত্ন নেওয়া জরুরি। কি করতে হবে
প্রথমেই মনে রাখবেন আপনার চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আপনার মাথার ত্বকের যত্ন নিতে হবে। মাথার ত্বক কখনই শুকাতে দেওয়া উচিত নয়। তাই তেল মালিশ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সারা বছর নারকেল তেল ব্যবহার করা হয়। এর পরিবর্তে আপনি জোজোবা তেল বা ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এতে মাথার ত্বক নরম থাকবে।
সারা বছর যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেছেন তা পরিবর্তন করুন। বরং এ সময় একটু বেশি কন্ডিশনিং শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। শ্যাম্পু করার পর আলাদাভাবে কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে পারেন।
শীতের আগেই গরম পানি দিয়ে গোসল শুরু করে দেন অনেকে। কিন্তু গরম পানি ত্বক ও চুলের জন্য মোটেও ভালো নয়। তাই গরম পানি দিয়ে চুল ভেজাবেন না।
এসি চললে এমনিতেই জলীয় বাষ্প কমে যায় এবং হাত-পা শুকিয়ে যায়। শীত মৌসুম শুরু হলেই এই সমস্যা বাড়ে। মূলত ত্বক ও চুলের ধরন শুষ্ক হলে সমস্যা বেশি হয়। আপনি যদি এসি রুমে থাকেন তবে ঘন ঘন ক্রিম ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। চুলকে নিয়মিত তেল ও কন্ডিশন করা উচিত।
কিন্তু এই জিনিসগুলি একা যথেষ্ট হবে না। আপনার খাদ্যাভ্যাসের দিকেও মনোযোগ দিন। ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই নিয়মিত গ্রহণ আপনার চুল এবং ত্বককে সুস্থ রাখবে। প্রচুর শাকসবজি খান, প্রচুর পানি পান করুন। এটি চুল এবং ত্বকের জন্য ভাল হবে। আপনি সকালে এবং বিকালে গ্রিন টি খেতে পারেন। এতে চুল ঝলমলে হবে।
