স্মার্টফোন আসক্তির কারণে সংযোগের অভাব ও মানসিক অস্থিরতা বাড়ছে, আপনি কি ‘পপকর্ন ব্রেন’ সমস্যায় ভুগছেন? – খবর অনলাইন
আজকাল, স্মার্টফোন ব্যবহার করে আট থেকে আশি বছরের প্রতিটি বয়সের মানুষ সোশ্যাল মিডিয়ায় ভিডিও রিল করার আসক্ত হয়ে পড়েছে। রিল ভিডিও দেখা অনেকের কাছে নেশা হয়ে গেছে। দ্রুত বিনোদনের সময়, রিল-টু-রিল ভিডিও আসলে বিভ্রান্তিকর।
আপনি হোয়াটসঅ্যাপ, ফেসবুক, স্ক্রোল ইনস্টাগ্রাম, ইউটিউব দেখতে থাকুন। ইমেইল চেক করা হয়েছে। আপনি ফোন সুইচ অফ করেন কিন্তু আপনার মন সেখানে থেমে যায়। ফোনের সামান্য শব্দেও আপনার মন চলে যায় ফোনে কী মেসেজ এসেছে, সোশ্যাল মিডিয়ায় কে নতুন কিছু পোস্ট করেছে। ‘পপকর্ন ব্রেন’ সম্পর্কে প্রথম শোনা যায় 2011 সালে ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায়।
মাদকাসক্তরা অনেক কাজ করার পরও রিল ভিডিও থেকে চোখ ফেরাতে পারছে না। রিলের প্রতি আসক্ত ব্যক্তিরা সর্বদা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় ভোগেন। সেই ব্যক্তি ঘুম ও খাওয়ার ক্ষেত্রে আপস করে। কোনো কাজে মন দিতে পারে না। মন এক জিনিস থেকে অন্য জিনিসে ঘুরতে থাকে। বিশ্রাম নেই। মানসিকভাবে অস্থির। ডাক্তারি ভাষায় একে বলা হয় ‘পপকর্ন ব্রেন’।
রিল ভিডিওতে অপ্রয়োজনীয় তথ্য দেখা যায় বা ভেসে ওঠে। এটি মন ও মস্তিষ্ককে অত্যন্ত অস্থির করে তোলে। রিল-টু-রিল ভিডিওগুলির প্যাসিভ স্ক্রোলিং, তাত্ক্ষণিক বিনোদন, এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে তৃপ্তি মেজাজের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। আরএল-এ আসক্ত ব্যক্তিদের আচরণগত সমস্যা দেখা যায়। মস্তিষ্কের অতিসক্রিয়তার কারণে ঘনত্বের অভাব দেখা যায়।
পপকর্ন মস্তিষ্কে কি কি সমস্যা দেখা দিয়েছে?
স্মার্টফোন ছাড়া মন অস্থির থাকে। যে কোনো কাজ শুরু করার পরও তার উৎসাহ উধাও হয়ে যায়। বিভিন্ন অ্যাপ দেখুন। কেউ কোনো কাজ সঠিকভাবে সম্পন্ন করতে পারছে না। স্ক্রলিং রিল ভিডিও আসক্তি হয়.
আরও পড়ুন: ডার্ক চকলেট ও আঙুর খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে! মানসিক উদ্বেগ ও চাপ কমায়
