Heart Health
-
লাইফস্টাইল
ধমনিতে ‘প্লাক’ জমার ঝুঁকি কমাতে ডায়েটে রাখুন এই ৪টি পানীয়! – সবদিক
হৃদ্যন্ত্র সুস্থ রাখতে শুধু খাবারের দিকে নজর দিলেই হবে না, পানীয়ের ক্ষেত্রেও সচেতন হওয়া জরুরি। আমাদের ধমনির ভিতরে সময়ের সঙ্গে…
Read More » -
লাইফস্টাইল
একাকীত্বেই বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি! নতুন গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য – সবদিক
একাকীত্ব মানসিক উদ্বেগ ও অবসাদ ডেকে আনে বলে এতদিন মনে করা হত। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে একাকীত্ব হার্টের অসুখ…
Read More » -
লাইফস্টাইল
শিম খেলে কমবে অনিদ্রা থেকে কোলেস্টেরল, জানুন এই সবজির চমকপ্রদ উপকারিতা – সবদিক
সবুজ বা সাদা—যে কোনও ধরনের শিমই অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি সবজি। ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই শিম নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে…
Read More » -
লাইফস্টাইল
ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে খান? ঠিক না ভুল?
গোটা ডিম খাবেন না ডিমের কুসুম বাদ দেবেন এই প্রশ্ন ঘুরে ফিরে আসে বহু স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মনেই। অনেকেই তাই…
Read More » -
লাইফস্টাইল
আপনি কি মাছপ্রেমী? পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ এই মাছটিকে বাদ দিচ্ছেন না তো?
বাজারে গেলেই বেশি কোন মাছের দিকে ঝোঁকেন বলুল তো? ইলিশ, রুই, কাতলা বা ভেটকি বা যখন যে মাছ মেলে। তাই…
Read More » -
লাইফস্টাইল
রাত জাগলে বাড়ছে হার্টের ঝুঁকি, দেরিতে ঘুমোলে ১৬% বেশি কার্ডিওভাস্কুলার রোগের আশঙ্কা – সবদিক
অনেকেই রাত জাগা পাখি হয়ে রাত জেগে কাজকর্ম করে অথবা সিনেমা দেখে অনেক গভীর রাতে ঘুমোতে যান। এমন রাত জেগে…
Read More » -
লাইফস্টাইল
ব্লাড প্রেসারের রোগীদের কি সারাজীবন ওষুধ খেতেই হয়? কী বলছেন চিকিৎসক
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বহু মানুষের মধ্যেই একটি ভয় কাজ করে একবার ব্লাড প্রেশারের ওষুধ শুরু করলে…
Read More »