circadian rhythm
-
লাইফস্টাইল

ঘুম কমলেই বাড়ছে বড় রোগের ঝুঁকি! ৪৬% ভারতীয় ৬ ঘণ্টার কম ঘুমে ভুগছেন – সবদিক
পর্যাপ্ত ঘুম হলে আমাদের ঘুম থেকে ওঠার পর তরতাজা লাগে। কিন্তু পর্যাপ্ত ঘুম রাতে না হলে সকালে উঠলে ক্লান্ত ও…
Read More »

পর্যাপ্ত ঘুম হলে আমাদের ঘুম থেকে ওঠার পর তরতাজা লাগে। কিন্তু পর্যাপ্ত ঘুম রাতে না হলে সকালে উঠলে ক্লান্ত ও…
Read More »
টাইপ টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে জীবনযাপনের ভূমিকা নতুন কিছু নয়। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণা নতুন দৃষ্টিভঙ্গি সামনে আনল—সূর্যের আলোই…
Read More »